インストラクターのAIKAです。

日々の暮らしの中で「イライラ・不安感・肌荒れ・だるさ・体重増加」など、心と身体の不調を感じることはありませんか？

私はヨガに出会い自身がいかに周囲と比べ勝負にこだわり自身を苦しめ続けて来た事に気付かされました。

休むこと、頑張らないことを悪だと思い込んでいましたが、ヨガの学びを深めるうちに少しずつ心も身体も柔らかくなり幸せを感じる時間が増えました。

心身共に素敵な変化を感じ、本来の自分らしい輝きを取り戻していきましょう。