ABOUT
FACIAL YOGA

フェイシャルヨガとは、顔の表情筋を鍛え、ストレッチする「顔ヨガ、顔の筋肉トレーニング」です。

表情筋は顔の狭い範囲に約60種類程もあります。
これらの筋肉は一つ一つが小さい為、鍛えやすく効果が出やすいという特徴がありますが、 日本人の表情筋は、20％程度しか使われてないと言われています。
それは日本語が顔の筋肉をあまり動かさずに話せる言語だからです。

顔の筋肉は使わなければ衰え、同じ表情ばかり続ける事で表情癖がつきます。
そして加齢と共に皮膚のハリが弱まり、入ってしまったシワを元に戻す力がなくなります。
通常、シワは弾力によって伸ばされますが、弾力が弱まればシワは元に戻らず、更に深く刻まれてしまいます。

フェイシャルヨガは、筋肉の性質「ヒステリシス」という「筋肉が戻ろうとする力」利用し、お顔の弾力を取り戻す美容法なのです。
表情筋を収縮、刺激する事で血行・リンパの流れ・新陳代謝を促し、しなやかな弾力を取り戻します。

スタートする年齢は関係ありません。
毎日、2～3分間のトレーニングでOK！
1～2週間ほどで表情の変化を感じられます。